张雪峰英年去世，痛惜者众，看群里讨论，大家都把矛头指向跑步，我又看到有人说，这不应该由跑步背锅。雪峰去世有跑步有没有关系，我看关系就很大，较大强度的跑步对身体是好事，还是坏事？当然是坏事，每年跑步之后猝死的消息，这还是一起两起？跑马拉松就有不少起，不是跑马拉松，日常跑的更多。

人所共知，跑几十公里的马拉松，这完全超过了普通人的承受能力，世界第一个跑马拉松的人，就是跑死的，现在跑死的也不少。这根本不是什么养生，这是极限运动。一个人随着年龄增长，高强度的运动一定是会带来身体的损害，不可能是越运动身体越好，世界上运动员平均寿命不及普通人，就是消耗过多，损耗过大。

普通人年轻时从事一些运动，这还正常，身体的承受能力还能接受，人到中年，过了40岁，无论男女，身体就开始走下坡路，看起来很健壮，事实上心脏、肺多个器官的能力就大不如以前，这个时候还长期从事高强度运动，就是容易造成某些器官的磨损，甚至是突然性崩溃。

今天在中国跑步那是一桩大生意，从跑马拉松到运动服装、运动器材，甚至是礼品、箱子这样的产业，都要得益于跑步这项生意，自然有很多利益集团维护着，死几个人不算什么，鼓励更多人去跑步，对身体并无好处，这有谁在乎？

各人会有自己的选择，不过劝一句人到中年的小朋友们，要想多活几年，还是少听那些人忽悠，平时散个步，比大运动量的跑步还是踏实。