【本文来自《全世界饮食最健康的就是东亚》评论区，标题为小编添加】
油炸你并不吃比爆炒多的油，人家的沙拉就比你爆炒健康，社会底层闲杂不服也要服！！！
沙拉酱主要由植物油、酸性物质、乳化剂和调味料四大类原料制成。不同种类的沙拉酱在具体配方和比例上存在差异，但核心基础一致。
基础原料构成植物油：占比最高，约50%-80%，常用大豆油、菜籽油或橄榄油，提供顺滑质地。
酸性物质：占比10%-20%，如白醋、柠檬汁或苹果醋，用于平衡油腻感并抑菌。
乳化剂：通常为蛋黄或全蛋，占比5%-10%，利用卵磷脂使油水融合稳定。
调味料：包括盐、糖、芥末粉、大蒜粉等，占比1%-3%，赋予特定风味。